„A lelked is megérdemli a figyelmet.”

Talán Te is voltál már olyan élethelyzetben, amikor úgy érezted, egyedül már nem tudsz tovább menni. Amikor a gondolataid kuszává válnak, a döntések súlyosnak tűnnek, és szeretnél végre fellélegezni.

Én pontosan ezekben a pillanatokban szeretnék ott lenni melletted – szakemberként, de legfőképp emberként.

Tanácsadó szakpszichológusként, coachként és tanárként abban segítek, hogy megtaláld az önmagadhoz visszavezető utat. Hiszem, hogy minden élethelyzet hordozhat lehetőséget a fejlődésre, az elakadás pedig sokszor épp a változás előszobája.

🧭 Kivel és hogyan dolgozom? Egyéni pszichológiai és életvezetési tanácsadás keretében felnőttekkel dolgozom – személyesen Egerben, valamint online formában.

Gyakran keresnek meg olyanok, akik

-önbizalomhiánnyal küzdenek,

-életközépi válságot élnek át,

-elakadtak egy fontos döntésben, vagy nehezen kezelik a stresszt,

-szeretnének változtatni az életükön, de nem tudják, hogy 

🎓 Mit hozok én? Szakmai tapasztalataimat a segítő szakma különböző területein szereztem: dolgoztam gyermekjóléti szolgálatnál, pedagógiai szakszolgálatnál, multinacionális cégnél, és tanítottam középiskolában. A munkámat és a hozzám fordulók kísérését olyan megközelítések gazdagítják, mint a transzgenerációs szemlélet, a belső gyermek munka, a relaxáció és a tudatos jelenlét (mindfulness), valamint a gyakorlatias life coaching technikák.

🧭 Miben tudok segíteni?

A közös munka során nem sablonmegoldásokat kapsz, hanem egy rád szabott, biztonságos kísérést. Az egyéni tanácsadás során kiemelten az alábbi területeken tudlak támogatni:

• Transzgenerációs önismeret: Segítek feltárni és megérteni azokat a láthatatlan családi mintákat, elakadásokat és generációs örökségeket, amelyeket öntudatlanul is ismételsz az életedben, hogy végre letehesd azt, ami nem a tiéd.
• Szülői sebek és a belső gyermekmunka: Rátekintünk a gyermekkori hozott mintákra, és gyengéd, elfogadó módon dolgozunk a múltbéli sebek gyógyításán, hogy megerősödjön a jelenbeli önbecsülésed.
• Életvezetési elakadások (Life coaching szemlélet): Ha válaszút előtt állsz, elakadtál a mindennapokban, vagy szeretnél tudatosabb döntéseket hozni, célorientált támogatással segítlek a továbblépésben.
• Stresszkezelés és jelenlét: A folyamatba integrált relaxációs technikák és a mindfulness (tudatos jelenlét) segítségével megtanulhatod lecsendesíteni a mindennapi rohanást és belső feszültséget.

💡 Hiszek abban…

• …hogy az önismeret nem luxus, hanem szükséglet.
• …hogy nem kell „betegnek” lenni ahhoz, hogy valaki pszichológushoz forduljon.
• …hogy a változás ott kezdődik, amikor valaki kimondja: „Mostantól máshogy szeretném.”

🤝 Mire számíthatsz nálam? Egy elfogadó, biztonságos térre, ahol nincs jó vagy rossz válasz. Ahol minden érzés helyet kap, és ahol lépésről lépésre haladunk – a Te tempódban.

🌱 További utak a fejlődésedhez Hiszem, hogy az önismereti munka nem ér véget a rendelő falai között. Ezért hoztam létre olyan online tereket is, ahol a magad ütemében vagy egy támogató közösség tagjaként is fejlődhetsz:

• Lelki Fitness Club: Egy zárt, mégis szabad, fejlődni vágyó közösség, ahol havi témákkal, közös munkával támogatjuk egymást a mindennapi lelki egyensúlyban.
• Lelki Fitness Akadémia: Önálló, egyéni fejlődést segítő online tanfolyamok és anyagok, ha szeretsz mélyre menni és a saját időbeosztásod szerint dolgozni magadon.

Ha úgy érzed, itt az ideje, hogy magadra is figyelmet szánj, várlak szeretettel egyéni konzultációra – online vagy személyesen.